最近经验交流版块推出瑜伽学习课程,在紧张的自学过程能放松一下自我,我们请到了瑜伽学习者蓝晨同学,她将为我们记录她整个学习过程,此外,我们还将陆续收集简单的瑜伽动作图解,给大家一些参考,感兴趣的可以在学习之余练习练习.呵呵
一、瑜伽系列图解
1、瑜伽系列之一:瑜伽瘦身法图解
2、瑜伽系列之二:瑜伽美脊柱图解法
3、瑜伽系列之三:瑜伽洁肠术(组图)
4、瑜伽系统之四：情侣合练图解
5、瑜伽系列之五：心电感应
6、 瑜伽系列之六:瑜伽9大经典动作图解
二、瑜伽日记:
学习之余，不要忘减压——蓝晨修心养性之瑜珈篇
[一帖值千金]-考前克服心理疲劳提高记忆力-蓝晨修心养性瑜珈篇之二（原创）

[ 本帖最后由 风狂 于 2007-9-30 15:06 编辑 ]

很好的东西，支持了

支持啊，一起学习:lol

很值得学习~

一定抽时间尽早学习一下:)

不错啊，支持。我也回去学习，学习:)

发现自己要做的事情又多了一件
吃饭，睡觉 上班 学习，节食，噢，还有瑜珈

:victory: 支持

引用:

原帖由 52pk 于 2007-9-17 15:11 发表
发现自己要做的事情又多了一件
吃饭，睡觉 上班 学习，节食，噢，还有瑜珈

节食的作用可以通过瑜伽来完成

想不到，风狂心还蛮细的嘛，我们这里的女性，以后要跟着我们风老师好好练瑜伽哦，哈

瑜伽好麻烦哦~~:(

一定好好学学.

女孩子学还比较好，男人学就。。。。呵呵！:lol

:)

:victory:

主要是想调节下心情,让自己能有平静的心态去面对生活,减轻压力.